Medicii pediatrii si nutritionisti recomanda ca laptele de vaca sa fie introdus in dieta copilului abia dupa implinirea varstei de 1 an, ideal dupa cea de-a doua aniversare. Pana atunci (varsta de 1-2 ani), laptele de san (in principal) sau formula sunt acceptate in meniul bebelusului. buna. am si eu o fetita de un an si 2 saptamani. deja e fetita mare si papa la masa cu mami si cu tati. meniul ei zilnic e asa: dimineata lapte cu cereale - se recomanda si o felie de paine ptajita cu unt sau cu branzica fagaras, ou fiert 2 pe saptamana, nu mai mult, dar a mea nu vrea decat cerealele - apoi la pranz manca ce mancam noi - noi gatim in functie de ea - supa de pui cu galusti, mazare cu pui, peste sau piept de pui la gratar cu cartofi natur, ciorba de perisoare de pui sau peste Iată ce sfătuiesc medicii cu privire la meniul unui copil pentru un an: carne - iepure, carne de porc slabă, vițel, pui, curcan, ficat și limbă; ouă - pui, prepeliță; pește - cod, biban, șoim, roșu; grăsimi - mâncați conform normelor; produse lactate - iaurt, chefir, brânză de vaci, smântână cu conținut scăzut de grăsime în supă; In medie, un copil intre 1 si 3 ani are nevoie de 1.000 - 1.300 calorii pe zi. Desi nu este nevoie sa numarati caloriile, este uneori util sa stiti care este aportul caloric recomandat pentru aceasta varsta. Dieta copilului trebuie sa fie asemanatoare cu cea a restului familiei, continand trei mese si doua gustari hranitoare zilnic. Budincă de conopidă la cuptor - rețetă recomandată pentru copiii de 2-4 ani Se curăță o conopidă și se spală. Se pune la fiert sub formă de buchețele 5 minute atunci când apa fierbe. Se oprește focul și se trece la pasul următor: sosul. Sosul se face prin amestecarea smântânii (200gr cu min 20% grăsime) și 2 ouă. X2AaD.

mancare pentru copii de 1 an