Fibrele te ajuta sa iti imbunatatesti starea colonului si sa iti pastrezi un sistem digestiv sanatos. Poti consuma in fiecare zi o portie de cereale integrale, fulgi de grau, paine integrala, faina de ovaz sau orezul brun. Gustarile precum semintele de floarea soarelului si prajiturile din orez sunt si ele recomandate pentru detoxifierea colonului. Adăugați două linguri de suc de lămâie proaspăt stors la un pahar de suc de mere. Bea de trei sau patru ori pe zi. Acest lucru va dilua mucoasa din intestin. Urmați oricare dintre aceste remedii timp de câteva zile. 2. Apă Pentru curățarea colonului, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să beți multă apă. Leguminoase, bogate in fibre Din familia leguminoaselor fac parte mazarea, fasolea, lintea etc. Fructe uscate Consuma smochine, prune uscate sau proaspete, curmale si stafide, acestea fiind foarte eficiente cand vine vorba de curatarea colonului. Avocado rX2A6.

alimente pentru curatarea colonului